Metamorfoza feminină
Program destinat femeilor în perimenopauză (35-50 ani)
Înțelege ce ți se întâmplă. Pregătește-te cu înțelepciune.
Corpul tău începe să se schimbe și uneori simți că nu mai ești tu. Somnul e mai agitat, energia fluctuează, emoțiile vin pe neașteptate.
Nu ești bolnavă. Ești în tranziție.
Perimenopauza nu este sfârșitul feminității, ci începutul unei noi etape. Una care poate fi traversată cu mai multă înțelegere și mai puțină teamă.
Metamorfoza Feminină este un program de psihoeducație care te ajută să înțelegi schimbările prin care treci și să le privești dincolo de simptome. Pentru că această etapă nu schimbă doar corpul, ci și felul în care te raportezi la tine, la cei din jur și la viitor.
Pentru cine este programul Metamorfoza Feminină
Poate că te regăsești aici
Perimenopauza nu vine întotdeauna cu explicații clare. Uneori apare mai întâi ca un sentiment că ceva s-a schimbat — în corp, în emoții, în felul în care te raportezi la tine.
Acest program este pentru tine dacă îți dorești să înțelegi această etapă și să ai repere pentru a o traversa cu mai multă claritate.
Simți că ceva se schimbă, dar nu știi exact ce
Poate observi modificări ale corpului, ale energiei sau ale stării tale emoționale și ai nevoie să înțelegi ce se întâmplă, nu doar să cauți răspunsuri rapide.
Emoțiile au devenit mai greu de gestionat
Anxietatea, iritabilitatea, sensibilitatea crescută sau oboseala pot apărea într-o perioadă de multe transformări. Vei descoperi instrumente pentru reglare emoțională și mai multă stabilitate interioară.
Cauți mai mult decât informații despre simptome
Schimbarea nu este doar despre hormoni. Este și despre identitate, relații și felul în care te vezi pe tine. Ai nevoie de o perspectivă care privește femeia în întregul ei — cu corpul, emoțiile, relațiile și întrebările pe care această etapă le aduce.
Vrei să fii din nou aproape de tine
Premenopauza poate fi un moment de recalibrare. Un spațiu în care să reflectezi, să te asculți și să descoperi cine ești în această nouă etapă.
Ce oferă programul Metamorfoza Feminină
Ce vei lua cu tine din această experiență
Acest program îți oferă un cadru de înțelegere a ceea ce trăiești. Vei dobândi mai multă claritate asupra schimbărilor prin care treci și modalități prin care să te raportezi la ele cu mai multă încredere și blândețe.
Vei pleca din acest program cu mai mult decât informații. Vei avea un limbaj pentru ceea ce trăiești, repere care te ajută să înțelegi schimbarea și instrumente pe care le poți integra firesc în viața de zi cu zi.
- O mai bună înțelegere a schimbărilor prin care treci
- Instrumente pentru reglarea emoțiilor și reducerea anxietății
- Repere pentru a-ți adapta stilul de viață la noua etapă
- Modalități mai clare de comunicare în relația de cuplu și în familie
- O relație mai blândă cu tine în această perioadă de tranziție
Structura programului Metamorfoza Feminină
Un parcurs în 8 întâlniri
Fiecare întâlnire construiește firesc peste cea anterioară. Pornim de la înțelegerea schimbărilor biologice și emoționale și ajungem, pas cu pas, la felul în care îți poți construi propriul echilibru în această nouă etapă a vieții.
Ce mi se întâmplă?
Înțelegerea tranziției hormonale.
Emoțiile mele
Cum înțeleg și gestionez anxietatea, iritabilitatea și tristețea.
Corpul meu
Somn, energie, alimentație și mișcare.
Identitatea mea
Cine sunt dincolo de rolurile pe care le împlinesc.
Relațiile mele
Cum se schimbă relația cu partenerul, familia și cei apropiați.
Sexualitatea mea
Intimitate, feminitate și reconectare.
Mintea mea
Ceața mentală, memoria și concentrarea.
Femeia care aleg să fiu
Construirea propriului plan pentru această nouă etapă.
Rezervă-ți locul în următoarea grupă
Dacă simți că este momentul să înțelegi mai bine această etapă a vieții, te invit să faci primul pas
Pentru ca fiecare participantă să beneficieze de un spațiu sigur și de atenția necesară, programele Equilibria se desfășoară în grupuri restrânse. Înscrierile sunt deschise permanent, iar fiecare grupă începe după completarea numărului de participante.
După trimiterea formularului vei primi pe e-mail confirmarea solicitării, iar apoi toate informațiile privind desfășurarea programului, contractul de participare și modalitatea de plată.
8 întâlniri online
Grup restrâns
Caiet de lucru inclus
1600 lei
Înscriere în programul Metamorfoza Feminină
Dacă simți că este momentul să înțelegi mai bine această etapă a vieții, te invit să faci primul pas
8 întâlniri online
Grup restrâns
Caiet de lucru inclus
1600 lei
Pentru ca fiecare participantă să beneficieze de un spațiu sigur și de atenția necesară, programele Equilibria se desfășoară în grupuri restrânse. Înscrierile sunt deschise permanent, iar fiecare grupă începe după completarea numărului de participante.
După trimiterea formularului vei primi pe e-mail confirmarea solicitării, iar apoi toate informațiile privind desfășurarea programului, contractul de participare și modalitatea de plată.