Despre DanielaTudor
Psiholog - Psihoterapeut Menopause Coach certificat CMA
Bine ai venit. Mă numesc Daniela Tudor și sunt psiholog și psihoterapeut integrativ.
Îmi dedic activitatea sprijinirii oamenilor — și, în mod special, femeilor — care traversează momente de schimbare, de pierdere sau de căutare interioară. Cred că fiecare persoană poartă în sine resursele de care are nevoie pentru a se vindeca și a crește, iar rolul meu este să creez un spațiu sigur, cald și lipsit de judecată, în care aceste resurse pot fi redescoperite.
Lucrez integrativ: adaptez metodele și instrumentele la povestea și la ritmul fiecărei persoane, pentru că nu există un drum unic, valabil pentru toți. Îmbin rigoarea profesională cu blândețea și prezența autentică, convinsă că relația terapeutică este, ea însăși, unul dintre cei mai puternici factori de vindecare.
Povestea mea
Timp de 16 ani am lucrat ca manager în corporații multinaționale, într-un mediu care m-a învățat rigoarea, responsabilitatea și, mai ales, cât de diferit trăiește fiecare om provocările vieții. În acei ani am înțeles că, dincolo de obiective și rezultate, oamenii au nevoie să fie ascultați, înțeleși și sprijiniți în momentele de schimbare.
Din dorința de a înțelege mai profund natura umană, am ales să îmi schimb parcursul profesional și să devin psiholog și psihoterapeut. De atunci, am avut privilegiul de a fi alături de sute de persoane în perioade dificile sau de tranziție, iar fiecare întâlnire mi-a confirmat același lucru: atunci când înțelegem ceea ce trăim, găsim și resursele de a merge mai departe.
Equilibria — spațiul meu de lucru
Equilibria este continuarea firească a acestui drum. Prin Equilibria, am creat un loc dedicat echilibrului și stării de bine a persoanelor la orice vârstă. Aici ofer ateliere, cursuri și programe de acompaniere pentru perioadele de tranziție — de la perimenopauză și menopauză, până la procesele de transformare și regăsire personală. Equilibria s-a născut din convingerea că fiecare etapă din viața unei persoane poate deveni un prilej de a învăța, nu doar o încercare a trecutului.
Acreditare și practică profesională
Sunt psiholog atestat de Colegiul Psihologilor din România, cu drept de liberă practică autonomă în specialitatea psihologie clinică și psihoterapie, forma de atestare psihoterapie integrativă, treapta specialist. Îmi desfășor activitatea în Constanța și online.
În prezent sunt înscrisă ca supervizor în cadrul Asociației de Psihoterapie Integrativă — un pas firesc în parcursul meu profesional, care reflectă dorința de a însoți, la rândul meu, alți colegi în formarea lor.
Formare continuă
Pentru mine, a fi un bun profesionist înseamnă a continua procesul de învățare. Îmi actualizez constant cunoștințele și îmi lărgesc instrumentele de lucru prin cursuri, conferințe și programe de formare acreditate. Dintre cele mai recente:
2026 — Conferința „Copilul tău, campion la viață”, tema Parenting în 2026 (Shakespeare School)
2025 — Psihoterapie pentru doliu și pierdere: evaluare, conceptualizare și intervenții psihologice (Asociația Confident — 10 credite profesionale)
2025 — Menopause Coach — curs internațional acreditat IPHM & CMA, absolvit cu distincție
2024 — Psihoterapie și consiliere adleriană: Modelul Scării (Asociația WeChange)
2024 — Conferința Națională APAR „Sănătatea mintală — abordări interdisciplinare” (22 credite profesionale)
2024 — Certificare pentru platforma de evaluare psihologică CAS++ (Cognitrom)
Trauma complexă. Diagnostic și tratament (Asociația de Psihologie Aplicată în Domeniul Sănătații Naționale din România)
Evaluare și intervenție psihologică în cuplu (Asociatia Psihologilor Specialisti Expert Psy)
Evaluare și intervenție primară în situații de pierderi și doliu (Asociatia Psihologilor Specialisti Expert Psy)
Capcanele fericirii: vulnerabilitate sau autenticitate (Asociația de Psihoterapie Integrativă)
Psihoterapia integrativă a scenariului (Asociația de Psihoterapie Integrativă)
Disfuncționalitatea maritală și familială (Asociația Româna de Hipnoză clinică, relaxare și terapie ericksoniană)
Comunicare, pshihoterapie, relații (Asociația de Psihoterapie Integrativă)
Aplicații clinice de psiho-neuro-imunologie cu ajutorul hipnozei (Asociația PRO-PSI)
De ce Equilibria
Pentru că despre unele dintre cele mai importante schimbări din viață încă se vorbește prea puțin.
Am crescut într-o generație în care multe lucruri legate de corpul femeii nu aveau nume. Ciclul menstrual era spus în șoaptă. Despre menopauză aproape că nu se vorbea deloc. Pur și simplu, la un moment dat, femeile păreau că se schimbă. Și nimeni nu întreba de ce.
Privind în urmă, mă întreb câtă singurătate au traversat femeile generației mamei mele. Cât de greu este să treci prin transformări profunde fără să ai un limbaj pentru ele. Să crezi că este ceva în neregulă cu tine, când, de fapt, corpul și viața ta trec printr-o etapă firească.
Equilibria s-a născut din dorința de a schimba această perspectivă. De a aduce în spațiul public conversații care au fost prea mult timp ascunse și de a oferi oamenilor un loc în care să înțeleagă, nu doar să îndure, marile tranziții ale vieții mature.
Cred că înțelegerea este primul pas spre echilibru. Iar atunci când avem informațiile potrivite, un limbaj pentru ceea ce trăim și un spațiu sigur în care putem pune întrebări, schimbarea încetează să mai fie un motiv de teamă și poate deveni începutul unei noi etape.
O invitație
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, primul pas nu trebuie să fie complicat. Te invit să îmi scrii — vom găsi împreună ritmul și forma de lucru potrivite pentru tine. Fiecare început contează, iar tu nu trebuie să îl faci singură.
