La Equilibria, nu existe un format unic. Ai nevoie de sprijin individual sau preferi puterea grupului? Vrei sa intelegi ce ti se intampla sau esti gata sa treci la actiune? Exista un program potrivit pentru fiecare etapa.
- Programul TRANZITIE — Menopauza Emotionala
Pentru femei in perimenopauza si menopauza care simt ca nu se mai recunosc.
| Ce vei gasi in program | Ce obtii la final |
| ▸ Intelegerea tranzitiei hormonale si psihologice | ▸ Claritate despre propria experienta |
| ▸ Lucru cu emotiile dificile: anxietate, iritabilitate | ▸ Instrumente de autoreglare zilnica |
| ▸ Relatia cu corpul in schimbare | ▸ O relatie mai blanda cu tine insati |
| ▸ Identitate si sens in noua etapa | ▸ Comunitate de femei care inteleg |
| ▸ Dinamici relationale in tranzitie | ▸ Plan personal pentru etapa urmatoare |
Workshop-uri Deschise
Acces fara angajament, pentru a experimenta abordarea Equilibria. Pretul unui workshop nu depaseste costul unui pranz de afaceri.
| Workshop-uri disponibile |
| ▸ „Ce mi se intampla?” — menopauza emotionala explicata (2h) |
| ▸ „Corpul meu, prietena mea” — relatia cu schimbarile fizice (2h) |
| ▸ „Cine sunt acum?” — identitate la 45-55 de ani (3h) |
| ▸ „Relatii in tranzitie” — cum schimbam dinamicile (3h) |
| ▸ „Burnout sau epuizare normala?” — recunoaste diferenta (2h) |
